L' AGENDA DES ATELIERS D'ECRITURE 2025
Ateliers JET D'ENCRE, c'est toute l'année!
Respirations, lectures, musiques, couleurs... tout s'invite dans l'atelier au fond du jardin pour (se) raconter, imaginer et partager!
Jeudis 5 juin / 3 juillet / 7 août / 11 septembre / 9 octobre / 6 novembre de 18h30 à 21h à Biercée.
Nouveau pour l'été !
Atelier VAGABOND dans les vignes.
Marche douce avec escales d'écriture au coeur des vignes.
Samedi 14 juin 2025 de 9h30 à 12h dans le cadre inspirant du vignoble de Lobbes. Une dégustation de vin sera également possible.
Nouveau pour l'été !
Atelier VAGABOND à l'aube.
Marche douce en bord de Sambre et écriture à la lumière du soleil encore endormi. Nous nous inspirons de l'eau pour laisser couler les mots!
Lundi 21 juillet de 6h30 à 9h à Thuin.
L' AGENDA DES ATELIERS CORPORELS 2025
Intéressé.e? Bonne idée! Le prochain cycle collectif se déroulera à Marcinelle.
Durée de chaque séance : 2h30 (préparation corporelle, apports théoriques, exercices pratiques).
Dates programmées : Samedis 20 septembre / 4 octobre / 18 octobre et 1er novembre 2025
Adresse : Centre Mieux-être Kwetu - Avenue Albert 1er, 71 à Marcinelle.
A savoir ! Pour un suivi individuel et une approche personnalisée, je conviens avec toi de séances à la carte sur rendez-vous. Pour cette formule, je t'accueille dans mon atelier situé à Biercée.
- Avoir 16 ans minimum
- S'engager à suivre le cycle complet afin de profiter pleinement de l'accompagnement pédagogique et du suivi de tes besoins.
Décidé.e? Super! Il te reste deux petites choses à faire !
- Envois-moi ta demande d'inscription en me contactant !
- Confirme ton inscription par un acompte de 50€ à verser sur le compte BE05 7320 avec la communication : "nom - acompte Nadeau". A noter : cette somme ne est remboursable qu'en cas d'annulation 10 jours avant le début du cycle.
Prix : 220€ pour le cycle complet soit 4 séances. Paiement segmenté possible sur base d'un arrangement préalable. Le prix comprend l'accompagnement pédagogique bienveillant, un syllabus complet et un fichier audio des cadences.
EN SAVOIR PLUS...
TECHNIQUE CORPORELLE NADEAU
Retrouver sa vitalité en trois mouvements régénérants!
Besoin de soulager des douleurs chroniques, de gagner en énergie et en tonicité? Apprends les mouvements en 10h seulement et repars avec un outil de santé pour la vie!
Cycle de 4 séances pour apprendre en douceur et en toute sécurité.
📢 Si vous êtes un petit groupe de 3 personnes minimum, je conviens avec vous du calendrier des séances. Pratique, non? Il suffit de me contacter et nous nous arrangeons ensemble!
Découvre les bienfaits de la Technique corporelle Nadeau !
La précision de chaque mouvement permet à tout l'organisme d'en profiter!
- Les organes de la cavité abdominale et pulmonaire sont massés.
- Les muscles sont étirés et tonifiés.
- Les articulations sont assouplies.
- La circulation est stimulée.
Une technique qui se pratique à toutes les étapes de la vie!
Quand la douleur est au présent. En cas de douleurs ou d'inconforts chroniques tels que lombalgies, arthrose, insomnie, constipation...*
Avant d'avoir mal! On dit que prévenir, c'est guérir... La Technique Nadeau est un sport quotidien, un temps à se consacrer pour optimiser sa qualité de vie. Pratiquer chaque jour une discipline, c'est faire preuve de détermination et ça donne une direction à sa vie.
Après un événement de vie. Pour récupérer de l'énergie des suites d'un accident, d'une intervention, d'un accouchement, d'une maladie...*
*Il est bien sûr indispensable de se référer à l'avis de son médecin.
Progressive
La Technique respecte le rythme de chacun. Elle se pratique également en position assise et en cadence. L'augmentation de la cadence rend les mouvements de plus en plus rapides et optimisent ses effets positifs (tonicité, souplesse, endurance...).
Régénérante
A chaque mouvement, le corps bouge des pieds à la tête. Les cellules du corps ainsi oxygénées participent à la régénaration des muscles, des articulations, des tendons et des organes.
L' AGENDA DES ATELIERS YOGA-PLUME 2025
Plonge dans une expérience sensorielle et créative enracinante et libératrice!
- Mercredi 18 juin : Exploration de l'Espace et du chakra de la gorge.
- Mercredi 20 août : Séance en plein air!
- Mercredi 10 septembre : Exploration de l'Elément Terre et du chakra racine.
- Mercredi 8 octobre : Exploration de l'Elément Eau et du chakra sacré.
- Mercredi 5 novembre : Exploration de l'Elément Feu et du chakra du plexus solaire.
- Mercredi 3 décembre : Exploration de l'Elément Air et du chakra du coeur.
- Avoir 14 ans minimum.
- Avoir l'envie de se mettre en mouvement et de se connecter à son intériorité.
- Pas de prérequis. Accessible à tous.
- Envois-moi ta demande d'inscription.
- Reçois ensuite les consignes pour réserver ta place. Nous privilégions les petits groupes. Pour cette raison, nous demandons que l'inscription soit franche.
Prix : 40€/atelier. Etudiant : 20€. Le prix comprend l'accueil, l'encadrement et le matériel. Il t'est juste demandé d'apporter votre carnet d'écriture.
Professionnalisme
Nathalie et moi-même, deux professionnelles passionnées, vous accueillons et vous accompagnons avec bienveillance.
Créativité
Des outils ludiques sont les supports utilisés pour stimuler l'imaginaire et faciliter l'écriture.
Mouvement
Vecteur puissant de notre énergie de vie, le mouvement sera à la source de nos ressentis et de notre inspiration.
Vendredi 22 août 2025
De 9h30 à 16h à Biercée
Nous déambulerons dans un cadre verdoyant, entre le jardin et le bois.
Voici un avant-goût...
- Marche lente pour éveiller les ressentis
- Mouvements pour échauffer et assouplir le corps
- Massages Do-In pour activer la circulation de ton énergie
- Relaxation pour te poser dans les sensations
Ecriture pour te raconter, imaginer, créer!
Prix : 75€. Juste prévoir son lunch. Inscription avant le 1er août !
