ECRITURE CREATIVE
Avertis, curieux, rêveurs, timides... Les ateliers Traverses t'accueillent dans une ambiance chaleureuse.
Des sons, des images, des odeurs, des soubresauts, des pensées, des émotions et...des mots. Des histoires, des textes, des phrases qui dansent, des poèmes, des bribes, en je, en nous, en toi.
JET D'ENCRE, ateliers d'écriture à partir de 16 ans.
Quand ? Un jeudi soir par mois de 18h30 à 21h ou un samedi par-ci par-là... à Biercée.
En 2025 : Jeudis 13 mars /10 avril /8 mai /5 juin de 18h30 à 21h.
JET DE PLUME, ateliers d'écriture pour ados de 13 à 16 ans.
Quand ? Un samedi après-midi par mois de 14h à 16h30 à Biercée.
En 2025 : Samedis 19 avril / 17 mai / 14 juin de 14h à 16h30.
TECHNIQUE CORPORELLE
Retrouver sa vitalité en trois mouvements régénérants!
Besoin de soulager des douleurs chroniques, de gagner en énergie et en tonicité? Apprends les mouvements en 10h seulement et repars avec un outil de santé pour la vie!
Cycle de 4 séances pour apprendre en douceur et en toute sécurité.
📢 Si vous êtes un petit groupe de 3 personnes minimum, je conviens avec vous du calendrier des séances. Pratique, non? Il suffit de me contacter et nous nous arrangeons ensemble!
Découvre les bienfaits de la Technique corporelle Nadeau !
La précision de chaque mouvement permet à tout l'organisme d'en profiter!
- Les organes de la cavité abdominale et pulmonaire sont massés.
- Les muscles sont étirés et tonifiés.
- Les articulations sont assouplies.
- La circulation est stimulée.
Une technique qui se pratique à toutes les étapes de la vie!
Quand la douleur est au présent. En cas de douleurs ou d'inconforts chroniques tels que lombalgies, arthrose, insomnie, constipation...*
Avant d'avoir mal! On dit que prévenir, c'est guérir... La Technique Nadeau est un sport quotidien, un temps à se consacrer pour optimiser sa qualité de vie. Pratiquer chaque jour une discipline, c'est faire preuve de détermination et ça donne une direction à sa vie.
Après un événement de vie. Pour récupérer de l'énergie des suites d'un accident, d'une intervention, d'un accouchement, d'une maladie...*
*Il est bien sûr indispensable de se référer à l'avis de son médecin.
Progressive
La Technique respecte le rythme de chacun. Elle se pratique également en position assise et en cadence. L'augmentation de la cadence rend les mouvements de plus en plus rapides et optimisent ses effets positifs (tonicité, souplesse, endurance...).
Régénérante
A chaque mouvement, le corps bouge des pieds à la tête. Les cellules du corps ainsi oxygénées participent à la régénaration des muscles, des articulations, des tendons et des organes.
YOGA et ECRITURE, une expérience unique pour s'ancrer, se détendre et s'épanouir!
Cinq ateliers pour se relier aux éléments de la nature et s'unifier.
Ce cycle d'ateliers est conçu pour rencontrer l'énergie des chakras à travers les mouvements du Yoga et le geste d'écriture. Pour densifier cette aventure, nous y explorons la symbolique des Eléments de la nature : Terre-Eau-Feu-Air. Accessible à tous. Prix : 40€.
Professionnalisme
Nathalie et moi-même, deux professionnelles passionnées, vous accueillons et vous accompagnons avec bienveillance.
Créativité
Des outils ludiques sont les supports utilisés pour stimuler l'imaginaire et faciliter l'écriture.
Mouvement
Vecteur puissant de notre énergie de vie, le mouvement sera à la source de nos ressentis et de notre inspiration.
